Sigurno ste već mnogo puta čuli vašeg trenera kako govori «misli samo na sledeći poen» u važnim momentima utakmice.
Verujem da Vam se mnogo puta u karijeri desilo da u toku utakmice pomislite: « Pobedićemo» ili « Izgubićemo» još kada je utakmica bila na samom početku.
Jedna od važnih stvari u mentalnoj pripremi bilo kog sportiste je da sportista nauči kako da kontroliše i gde da usmerava svoj fokus i pažnju na utakmici i treningu.
Kada na utakmici sportista razmišlja o tome da li će pobediti ili izgubiti dok utakmica još traje, to znači da je njegova pažnja usmerena u budućnost.
Često se dešava i da sportista dugo razmišlja o nekom potezu koji se desio ili o svojoj grešci, što znači da mu je i pažnja usmerena na prošlost i na ono šta se već desilo.
Kakav je uticaj onoga što se već desilo na sportskom meču na ishod meča i trenutnu koncentraciju sportiste?
Uzmimo na primer servis u odbojci.
Da li činjenica da je neko pogrešio dva puta servis utiče na to da će on i treći put pogrešiti servis?
Od čega zavisi da li će njegov servis biti uspešan u datom momentu?
Tačan odgovor na ovo pitanje je odgovor iz fizike, tj. zavisi od toga kako je podbacio loptu( koliko visoko i da li lopta ima rotaciju), kojom snagom je udario loptu, kojim delom šake ju je udario, kako je preneo kinetičku energiju ruke na loptu . Ukoliko je neko sve ove radnje uradio na odgovarajući način onda će lopta posle servisa završiti u polju protivnika.
Da li na nekog sportistu utiče činjenica da je pogrešio servis poslednja dva puta kada je servirao?
Odgovor na ovo pitanje je potvrdan, zato što je sportista u isto vreme i ljudsko biće i doživljava emocije koje utiču na njegovo ponašanje i u konkretnom slučaju utiču na sve komponente fizike pri izvodjenju servisa.
Zbog odgovarajuće emocionalne reakcije ruka kojom izvodi servis se kreće sporije ili mu je šaka više zategnuta kod podbacivanja lopte i lopta dostigne manju visinu ili ne prenese dovoljnu količinu kinetičke energije sa ruke na loptu.
Emocionalno stanje utiče na kvalitet servisa i objašnjenje kojim sportista opisuje ovakav dogadjaj je « dva puta sam pogrešio/la i naravno da ću i treći put pogrešiti».
U isto vreme fizika kaže da « Ono što je bilo ne utiče nikako na ono što se sada dešava»
