Svaki sportista, bez obzira kojim se sportom bavi, želi da bude uspešan.
Sportista može da bude talentovan, fizički spreman, iskusan, ali ako nije mentalno jak i ne koristi veštine za uspeh, neće imati konstantnost i najbolju igru kada je najbitnije.
Trener je osoba koja ima moć da napravi šampiona. Trener primenjuje manje ili više veštine pomoću kojih (ne)uspešno dolazi do rezultata. Vrhunski treneri izvlače najbolju igru iz sportiste, za šampionske titule i konstantan uspeh. Proverite šta primenjujete od veština, podsetite se taktika i radite sa svojim sportistima.
Da bi sportista dostigao svoj puni potencijal, pored fizičkih sposobnost koje su svakako neophodne, sportisti je potreban i odgovarajući mentalni sklop, mindset tj. način razmišljanja. Ono što mi mislimo o sebi nas ograničava i daje nam okvir izvan koga sami sebi ne damo pravo da izađemo.
Mentalna snaga i fizička priprema su obavezan deo svakog sporta. Jako je važno da sportista osvesti i zna koje su mu dobre i loše strane što se tiče tehnike i taktike, kako bi mogao da radi na njima. Prepoznaj svoje snage i slabosti.
Da bi neko postao vrhunski u bilo čemu, potrebno je da u tu aktivnost uloži oko 10 000 sati “rada sa namerom”. Povećana količina kvalitetnog treninga uz pravilan odmor, donosi veoma brzi razvoj, smanjenje greške i visok napredak veština.
Idoli su one osobe kojima se divimo i koji motivišu sportiste da postanu još bolji. Oni mnogo mogu da pomognu u razvoju veština kroz gledanje, savete i iskustvo. Na koji način nam mogu pomoći kroz niz jednostavnih pitanja…
Samopouzdanje je veština koja se uči. Pozitivna slika o sebi, razgovor sa sobom i tehnike za trenutno podizanje samopouzdanja u svim ključnim momentima.
Pravilno postavljen cilj vodi ka uspehu. Vežbamo kako da postavimo jasan, procesni cilj koji nas vodi uvek ka vrhunskim rezultatima. Jasan cilj i ostvarivanje koraka na tom putu su osnova.
Govor pobede treba da nadjača strah i brigu da bi doneo pobedu. Kako se ohrabrujete, šta vas pokreće i spušta i kako da kontrolišete taj govor.
Vizualizacija pruža sportistima osećaj sigurnosti i spremnosti. Pripremite um za situacije i pokrete koji utiču na samopouzdanje i sigurnost u igri.
Spremnost za teške situacije i probleme, nepredviđene događaje i gubitke, daju sportisti praktično znanje, iskustvo, umeće da to prevaziđe i da ima fleksibilnost. Spreman za sve.
Rutina je način za uvođenje u određeno stanje, način za smanjivanje pritiska koji sportista oseća i način pripreme za trening i takmičenje. Naučite da imate kontrolu nad rutinom kako bi vam bila korisna.
Sportisti imaju posebne neuralne aktivnosti okoline koje im pomažu da procene šta se dešava. Kontrola misli koje nailaze, pretvaranje negativnih u pozitivne, neophodna je aktivnost šampiona.
Primena principa 80/20 daje bolju efikasnost i kontrolu nad igrom. Nesvesne i svesne radnje su usklađene i podržavaju fokus, motivaciju i samopouzdanje. Princip 80/20 sprečava pojavu situacije analiza-paraliza.
Sport podrazumeva podnošenje pritiska. Neuspeh je sastavni deo sporta. Da bi postao jak, sportista mora da vežba da uvek bude u stanju da pokaže svoj puni potencijal, kada i gde to sam poželi.
Ukoliko želi da napreduje, svaki sportista treba da radi na tome da izgradi pozitivnu sliku o sebi. Šta je to što neke talentovane igrače sprečava da igraju na višem nivou?
Postoji razlika između posvećenosti i motivacije. Posvećenost podrazumeva da imate jasnu sliku i definiciju onoga šta treba da radite svakodnevno. Moraš da radiš svaki dan na sebi. Posvećenost je dugotrajna. Radi uvek ono šta treba.
Stav je ono što određuje kako reagujemo na okruženje, ono što formira naše ponašanje. Stav određuje koliko dobro sportista igra. Da, možeš da imaš dobar stav pobednika!
Vrhunski sportisti uvek uče i unapređuju svoju tehniku igre. Uče se od iskusnijih, od šampiona, traže načine da uče i napreduju u različitim aspektima igre. Nauči veštine i preuzmi obrasce koji su osnova svake pobede.
Rad sam Vama mi je mnogo pomogao u sportu da budem sigurniji u sebe i da izbacim neka glupa razmišljanja koja su me kočila u daljem napredovanju. Velika mi je bila čast da radim sa Vama i jako mi je bilo zanimljivo. Preporučiću Vas svima koji imaju neki psiholoski problem u sportu.
Dragi Andrija da se pohvalimo da je Iva na prvom treningu posle razgovora sa Vama skocila uspesno Aksel nekoliko puta, tako da ga je savladala! Neizmerno Vam hvala na svemu!
Drago nam je da naši polaznici i saradnici vole da podele svoja iskustva. Mentalna priprema je veoma važna za sportiste, za ceo život, tako da je tuđe iskustvo uvek inspiracija i drago nam je da zajedno napredujemo.
Željan znanja, spojio je svoje iskustvo na terenu sa učenjem psihologije ne bi li time nesebično pomogao sportistima da se na pravi način izbore sa svim izazovima sporta i budu mentalno jaki.
Privilegija je učiti od vrhunskih, iskusnih profesionalaca.
Sa Andrijom Gerić tu privilegiju imaju svi, ne samo odbojkaši, već svi sportisti.
Na žalost, mnogi sportisti nemaju svest o tome i ne umeju da iskoriste ono što bi danas bilo neophodno uvrstiti u svakidašnjicu jednog sportiste, a to je rad na sebi uz pomoć sportskog psihologa.
Treba nam iskusni profesionalac koji će se pozabaviti našim problemima i uz čiju pomoć možemo "prokrčiti" put do uspeha.
Dakle, dolazimo do zaključka, da je put do uspeha, dobrog rezultata, zagarantovan uz dobru fizičku, kao i mentalnu pripremu, da je to neraskidiv lanac. Osvestiti trenere, kako bi oni uspeli da osveste sportiste o izuzetnoj bitnosti rada na mentalnoj pripremi, snazi. "Iskoristiti" psihologe, psihoterapeute po potrebi, iskusne i vrhunske stručnjake koji nam nude pomoć. Jedan od njih je svakako Andrija Gerić, sportski psiholog, koji će nesebično podeliti svoje znanje i pomoći da budemo mentalno jaki.
Radila sam i ranije sa Andrijom uživo na treninzima. Ove vežbe me podsećaju svaki dan da proverim koliko sam napredovala. Hvala ti na svemu. FB grupa je odlična ideja. Mnogo mi znači da mogu da te pitam šta treba.
Pridružite se onima koji su već kupili ovaj trening. Bonus iznenađenje vas čeka u mejlu nakon kupovine.
Processing Order...
Please wait while we process your payment...
Please wait while we redirect you...